Friendly-Fitness

KURSBESCHREIBUNGEN

GYMNASTIK- & AEROBIC-KURSE

© Syda Productions - Fotolia.com
© Syda Productions - Fotolia.com

GEMEINSAM WIRD MAN STÄRKER UND HAT MAN NOCH MEHR SPASS!

Trainieren ist gut. Zusammen trainieren ist manchmal noch besser

Ihr Training ist eine solide Basis. Krönen Sie es mit speziellen Kursen, in denen Sie noch gezielter Ausdauer und Kraft aufbauen und durch individuelle Anleitung die optimale Betreuung haben.

Unser Kursangebot ist vielseitig, sind nach den Bedürfnissen unserer Clubmitglieder ausgerichtet und an den neuestens Trends angelehnt.

Mit bewährten Programmen wie zum Beispiel Zumba, Yoga und Pilates erreichen sie Ihre Ziele ganz leicht in der Gruppe! Testen Sie unbedingt unseren Gesundheitszirkel in der Gruppe!

Bitte informieren Sie sich mit unserem aktuellen Plan über die konkreten Kursangebote.

step-aerobic

INDOOR-CYCLING

Indoor-Cycling

Kursplan

step-aerobic

STRETCH & RELAX

Stretch & Relax

Kursplan

step-aerobic

H.I.I.T.

H.I.I.T.

Kursplan

step-aerobic

FASZIEN RELEASE

Faszien Release.

Kursplan

step-aerobic

BAUCH / RÜCKEN-SPEZIAL

Bauch/Rücken-Spezial.

Kursplan

step-aerobic

BAUCH SPEZIAL

Bauch spezial.

Kursplan

step-aerobic

GESUNDHEITSZIRKEL & STRETCH / RELAX

Gesundheitszirkel & Stretch/ Relax.

Kursplan

step-aerobic

STEP AEROBIC

Step ist einfach zu erlernen und macht Spaß! Es steigert die Kondition, fördert die Koordination und ist das ideale Training zur Reduzierung von Körperfett.

Kursplan

bauchbeinepo

BAUCH / BEINE / PO

Kräftigungsübungen zur gezielten Straffung von Bauch-, Bein- und Pomuskulatur.

Kursplan

fatburner

FATBURNER

Interessieren Sie sich für bewegungsintensives Ausdauertraining welches besonders für die Fettverbrennung konzipiert wurde? Das Fatburner Programm ist ein optimales Fettstoffwechseltraining mit leichten Bewegungsabläufen bei mittlerer Intensität, was der optimalen Fettverbrennung dient.

Kursplan

fitueber60

FIT ÜBER 60

In unserem Programm „Fit über 60“ werden besonders unsere älteren Mitglieder angesprochen. Der Kurs ist Anfängergeeignet und zeichnet sich durch seine leichten, schnell zu erlernenden Übungen aus.

Kursplan

ganzkoerpertraining

GANZKÖRPERTRAINING

Effektives Ganzkörpertraining unter Einbeziehung von Hilfsmitteln.

Kursplan

bauchbeinepo

PILATES

Ganzkörpertrainingsmethode für mehr Balance, Beweglichkeit und Kraft. Auf schonende Weise werden Körperhaltung, Koordination, Atmung, Konzentration, Kraft und Kraftausdauer.

Kursplan

bauchbeinepo

PROBLEMZONEN-GYMNASTIK

Intensives Training der sogenannten Problemzonen (Bauch/Beine/Po). Intensives straffen, formen und stabilisieren.

Kursplan

wsgymnastik

REHA / WIRBELSÄULEN GYMNASTIK

Kräftigung der wirbelsäulenstabilisierenden Muskulatur, Dehnung und Mobilisierung der Haltungsmodalitäten.

Kursplan

step-aerobic

STEP AEROBIC

Step ist einfach zu erlernen und macht Spaß! Es steigert die Kondition, fördert die Koordination und ist das ideale Training zur Reduzierung von Körperfett.

Kursplan

yoga

YOGA

Kurs zur Verbesserung der Vitalität und Förderung der inneren Gelassenheit durch spezielle Übungen, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringen.

Kursplan

zumba

ZUMBA

Zumba ist ein lateinamerikanisch und international inspiriertes Tanz-Workout, mit hohem Spaßfaktor. Männer und Frauen können ohne Vorkenntnisse einsteigen.

Kursplan

UNSERE ANSCHRIFT

Friendly Fitness GmbH
Friedrich-Ebert-Str. 1
15344 Strausberg

KONTAKTMÖGLICHKEITEN

PhoneTelefon: 03341 - 31 40 40
PenFax: 03341 - 30 19 38
MailE-Mail: team@friendlyfitness.de

ÖFFNUNGSZEITEN

BulletMo. / Mi. / Fr. 08:00-21:00 Uhr
BulletDi. / Do. 08:00-21:30 Uhr
BulletSa. / So. 10:00-16:00 Uhr
BulletFeiertags Nach Bekanntgabe

TEILEN SIE DIESE SEITE

[vcop_social vcop_social_type=“social-share“ vcop_social_color=“#f07d00″ vcop_social_over_color=“#000000″ vcop_social_style_type=“custom“ vcop_social_style_font_size=“40px“ vcop_social_style_margin=“10px“]

Kommentarfunktion ist geschlossen.